Et si vous preniez du temps pour vous ?

Bonjour ! Je m’appelle Aude Jardin, je suis naturopathe et réflexologue. Passionnée par mon métier, j’ai à coeur de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre vie. L’approche des soins du corps par le biais de la nature peut nous apporter beaucoup, c’est d’ailleurs bien plus qu’un métier pour moi, c’est devenu une véritable philosophie de vie. Prenez quelques minutes pour faire connaissance avec les différentes méthodes que je propose et puis accordez-vous une parenthèse en prenant rendez-vous pour un soin! Je me réjouis de vous accueillir et de vous rencontrer.

LA NATUROPATHIE

Primum non nocere

Cette locution, attribuée à Hippocrate signifie très exactement : “D’abord, ne pas nuire”. Elle est pour moi la clef de voûte de ma profession. Pour obtenir une définition parfaite de ma mission auprès de mes patients, je la complèterais par cet extrait du célèbre serment d’Hippocrate : “Mon premier souci sera de rétablir, de préserver ou de promouvoir la santé dans tous ses éléments, physiques et mentaux, individuels et sociaux.”

À quoi ça sert ?

Le but de la naturopathie est simple : vous faire retrouver votre énergie vitale. Pour atteindre cet objectif, j’ai à ma disposition une large palette d’outils notamment la nutrition, des techniques manuelles comme les massages ou encore des préparations à bases de plantes inspirées de connaissances et techniques ancestrales.

Un travail d’investigation

Mon travail ressemble pour beaucoup à celui d’un détective cherchant à résoudre une affaire. Je ne me satisfais pas de simplement guérir vos symptômes, je vais chercher, étudier et analyser tous les éléments à disposition pour déterminer la cause, souvent profonde, de symptômes à la surface. L’idée étant de vous aider à retrouver votre équilibre grâce à des solutions adaptées spécifiquement à vos besoins.

LA NUTRITION

Une science millénaire

Au IVème siècle av. J.-C., Hippocrate disait déjà : “Que ton aliment soit ton premier médicament.” En effet, la nourriture ne saurait se limiter à un simple apport de calories. La nutrition doit être un équilibre des différents éléments indispensables à la fameuse homéostasie dont voici une définition.

“L’homéostasie désigne la capacité d’un système à conserver son milieu intérieur en équilibre.”

Manger sainement

Pour résumer, votre intestin et ce que vous y introduisez est une des clefs de votre santé, d’où l’importance d’une nutrition saine, complète et équilibrée. C’est là la première étape essentielle à votre bonne santé tant physique que psychologique.

Besoin d’un coup de pouce ?

Dans le cas d’une alimentation insuffisamment riche en nutriments et minéraux essentiels, des carences peuvent apparaître. Dans ce genre de cas, nous donnerons un coup de pouce à votre organisme en accompagnant votre alimentation de compléments. Il suffit souvent des bons aliments au bon moment pour constater une nette et franche amélioration !

LA PHYTO-AROMATHÉRAPIE

Merci la science !

Nous avons aujourd’hui la chance de connaître, grâce à la science moderne, la composition exacte des plantes et ce jusqu’au niveau moléculaire. Ces connaissances approfondies nous ont ainsi permis de déterminer les processus de l’organisme susceptibles d’être aidés par les différentes plantes. Ceci dit, cette connaissance ne date pas d’hier ! Cela fait des millénaires que les humains utilisent les plantes pour se soigner. La phyto-aromathérapie découle d’un long et précieux savoir ancestral basé avant tout sur l’observation.

De véritables médicaments

Les plantes ont beaucoup à nous offrir. Que ce soit sous forme séchée dans des tisanes, de préparation huileuses, alcooliques, hydro-glycérinées ou d’huiles essentielles, la nature met à notre disposition une véritable pharmacie. Et quelle pharmacie ! Saviez-vous d’ailleurs que les chercheurs de la pharmacopée s’inspirent régulièrement du fonctionnement des plantes pour développer les médicaments que nous consommons ?

Rien n’est laissé au hasard

Pour vous aider à vous maintenir en bonne santé, nous allons non seulement définir vos besoins en phyto-aromathérapie en sondant votre corps mais en plus, nous allons prendre en compte votre tempérament pour trouver la formule qui saura faire mouche pour vous !

PRODUITS ARTISANAUX

Mes produits, mes exigences

Tous les produits que je fabrique sont artisanaux, biologiques et surtout éthiques! Le respect des hommes et de la nature sont au centre de ma réflexion. La récolte des ingrédients se fait selon une tradition et un savoir-faire ancestral. Toutes les huiles essentielles que j’utilise sont biologiques ou sauvages. Les plantes sont récoltées le jour le plus favorable puis mises à macérer au soleil (ou parfois au frais) dans une huile végétale de qualité. On laisse ensuite le temps et le soleil faire leur travail, on observe attentivement puis on choisit le meilleur moment pour filtrer la préparation.

Je fabrique principalement des baumes que vous pouvez découvrir ci-dessous mais également des crèmes pour le corps et le visage sur mesure selon votre type de peau. Je prépare également des baumes à lèvres, des savons et de shampooings durs.

Les prix des baumes sont de CHF 16.- pour un pot de 15 ml et CHF 41.- pour un pot de 50 ml.

Soir d’été

Sur les cheveux secs, sur le corps après un bain de soleil ou simplement sur les poignets et le cœur pour un moment relaxant et apaisant, avant de dormir ou dans des moments stressants. L’ylang-ylang uni le féminin-masculin pour une harmonie sacrée, le petit grain mandarinier gorgé de soleil, invite à la compassion et à la tendresse. Le cœur ainsi soulagé, retrouve la joie et l’empathie communicative.

Huiles essentielles : ylang-ylang et petit grain de mandarinier.

Harmonie des fluides

Sous les pieds sur les poignets et le plexus, sur le 1er chakra racine. Pour un retour à l’essentiel. Lors de doute et de peur. Peut-être utilisé en cas de jambes lourdes appliquer directement sur les zones concernées. Harmonise les fluides du corps (sang et eau). Nous relie instantanément à la terre, centre l’esprit sur le moment présent. Concentration et circulations, force et confiance.

Huiles essentielles : patchouli, cèdre, cyprès, genèvrier et cassis.

Bobaume

Sur les bleus, les petites écorchures, les piqûres. En soins du visage anti-âge et anti tâches. Sur les zones très sèches, ou simplement sur les poignets les pieds et le cœur pour calmer l’esprit de ses tourments. Faire table rase du passé. Avant d’aller se coucher, dans les moments de tristesse.

Huiles essentielles : géranium, ciste, lavande, hélicryse et carotte.

Oxygène des arbres

Sur les sinus, les bronches, les poumons et respirez ou dans le bas du dos pour recharger l’énergie. Pour un moment de ressource et d’oxygénation profonde. Redonne de l’énergie, dynamise et recentre. Un voyage des racines à la cime des arbres.

Huiles essentielles : sapin, pin, myrte et ravintsara.

Baume à l’âme

Sur les poignets et le plexus solaire en cas de chocs. Aide à la concentration. Nous accompagne sur le chemin du changement, nous protège émotionnellement.

Huiles essentielles : encens, pruche et laurier.

Ours

Sur les zones douloureuses (muscles, articulations) avant et après l’effort

Huiles essentielles : bouleau, girofle, menthe, copahu, laurier, lavandin genévrier et eucalyptus citronné.

Dispositions légales

Les indications ainsi que les potentiels bienfaits contenus dans les descriptions des produits ne sont en rien des allégations scientifiques et relèvent uniquement de constats empiriques faits dans le cadre de mon activité de naturopathe. Pour connaître la composition INCI (International Nomenclature of Cosmetics Ingredients) ainsi que les allergènes contenus dans chacun des produits que je fabrique, cliquez ici.

LA RÉFLEXOLOGIE

La réflexologie, késako ?

La réflexologie est une technique manuelle des zones dites réflexe des pieds, du dos, des mains et des oreilles. Méthode connue depuis plus de 5000 ans par les chinois et les Egyptiens et mise au goût du jour par différents thérapeutes tels que Fitzgerald et Ingham, ainsi que le neurologue Paul Nogier pour l’auriculothérapie.

Pour quels effets ?

Non seulement la relaxation est curative, mais grâce aux différentes manipulations, on peut relancer un système un peu endormi et un bien-être se fait immédiatement ressentir. Voici un petit aperçu des choses que nous pouvons influencer grâce à cette technique : stress, allergies, éliminations des toxines, stimulation de la fonction digestives, des systèmes circulatoires, lymphatiques et immunitaire. Mais aussi, troubles des cycles féminins, douleurs, etc.

DÉROULEMENT

D’UNE SÉANCE

Parlons un peu

Lors de notre première séance ensemble, nous procéderons à un bilan de santé. Je vous poserai des questions sur vos fonctions physiques (digestion, système musculaire, maladies connues, etc.). Dans un deuxième temps, nous regarderons du côté de votre passé héréditaire pour mettre en lumière d’éventuelles pathologies récurrentes dans votre famille. Pour terminer, nous ferons un tour d’horizon de votre santé émotionnelle qui a un impact considérable sur votre état de santé général.

Observons !

Après ce premier bilan de santé, je procéderai à une observation physique : posture; constitution; iridologie (étude de l’iris de l’oeil); etc. Ces différentes observations et investigations me permettent de faire l’inventaire des ressources et des points plus délicats de votre organisme. Partant de là, nous déterminerons ensemble les priorités thérapeutiques.

Travaillons ensemble

Mon rôle de thérapeute ne prend tout son sens que lorsqu’une relation de confiance et un travail d’équipe prennent place, la guérison sera d’autant plus rapide que votre engagement est grand !

Combien ça coûte ?

Mon taux horaire est de CHF 120.-. La première séance est toujours plus longue que les suivantes car nous procédons au bilan de santé. Comptez donc entre 1h30 et 2h00 pour notre première entrevue. Les séances suivantes sont plus courtes et durent en général une heure.

Je suis agréée par l’ASCA

L’ASCA est la fondation suisse pour les médecines complémentaires. Elle vous offre une garantie du sérieux du thérapeute qui prend soin de vous et vous permet de vous faire rembourser les frais de soins auprès des assurances qui reconnaissent les membres de l’ASCA.

Quelles assurances prennent en charge les thérapeutes agréés ASCA ?
1. GROUPE MUTUEL

1.1  Avenir Assurance Maladie SA

www.groupemutuel.ch

(Avenir, CMBB, St. Moritz)

1.2  PHILOS Assurance Maladie SA

www.groupemutuel.ch

(Philos, Avantis, Fonction publique, Troistorrents, Panorama, EOS)

1.3  Easy Sana Assurance Maladie SA

www.groupemutuel.ch

(Caisse vaudoise, Hermes, Easysana)

1.4  Mutuel Assurance Maladie SA

www.groupemutuel.ch

(Mutuel, Universa, Natura)

2. AMB Assurance-maladie et accidents

www.amb-assurance.ch

3. CAISSE MALADIE DE WÄDENSWIL

www.kkwaedenswil.ch

4. SWICA

www.swica.ch

5. SANITAS (Sanitas & Wincare)

www.sanitas.com

6. INTRAS

www.intras.ch

7. ASSURA
www.assura.ch
(Uniquement pour NATURA qui ne doit pas être confondue avec Natura R3)

8. VIVAO SYMPANY, MOVE SYMPANY

www.vivaoSympany.ch

9. RHENUSANA

www.rhenusana.ch

10. FKB – Die liechtensteinische Gesundheitskasse

www.fkb.li

CONTACT

Et si on en parlait ?

Pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter aux coordonnées indiquées ci-dessous. Nous pourrons alors organiser une consultation soit au cabinet situé à Morges soit à celui d’Apples selon vos disponibilités et préférences. Au plaisir de vous rencontrer!

Holiphysio

Route de Cottens 12

1143 Apples

Centre Mieux Vivre

Place Saint-Louis 7

1110 Morges

Téléphone

076 236 41 68

Email

jardinaude@gmail.com